今日の夙川

寒くて風が強く寒々しい景色です。ただ日が照ると暖かいと感じます。気温は10度ですので、暑い寒いも天気や気分で随分変わります。

最近血圧が気になり、昼に苦楽園まで往復してます。昨日はダウンを着ていったのですが、途中で暑くなり脱いでしまいました。そこで無理してこの格好。

風が舞って松が鳴いています。

ただ晴れてるし空気も澄んでいるので悪い気はしません。まだ始めて１０日ほどですので、効果が出るとしたら大分先のことです。ただ苦楽園までが近く感じるようになりました。体重は0.1kg刻みですが減ってきてます。満腹まで食べないようにしているのが、今のところ効を奏しているようです。無理をしすぎてリバウンドしないように、食事後にチョコレートは少し食べているのですが、どこかで火がつかないか心配です。